Пошаговое описание процедуры доступа к сокровищам личного мастерства



            ПОШАГОВОЕ ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ ИЗМЕНЕНИЯ, ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ
              ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К СОКРОВИЩАМ ЛИЧНОГО МАСТЕРСТВА.

     1. Найдите то, в чем вы считаете себя мастером.
     2. Переживите это поведение в ассоциированном состоянии, т.е. как
   главный участник, а не сторонний наблюдатель.  Важно  воспроизвести
   не только зрительные образы, но и звуки, связанные с ситуацией мас-
   терства, эмоциональные переживания, вкусовые и обонятельные  ощуще-
   ния, если они, конечно, присутствуют там. Часто большую роль в дан-
   ном поведении играют ощущения, связанные с движением тела  или  от-
   дельных его частей.
     3. Диссоциируйтесь от ситуации личного мастерства. Иначе  говоря,
   посмотрите на все происходящее от начала и до конца с точки  зрения
   стороннего наблюдателя. Вы становитесь в позицию  зрителя  сцен  из
   своей собственной жизни.
     4. Вы имеете теперь две картины одного и того же события.  В  од-
   ном случае, вы ассоциированны со всем происходящим, в другом - дис-
   социированны от него.

     Далее, перед своим внутренним взором  расположите  диссоциирован-
   ный образ на заднем плане, а ассоциированный - на переднем.  И  за-
   тем, синхронно запустите события ситуации мастерства на переднем  и
   заднем планах. Итогом данного шага  процедуры  будет  трансформация
   диссоциированного образа в комнату личного мастерства.

     5. Мысленно войдите в "комнату мастрства".  Найдите  там  удобное
   место для занятия делом, в  котором  решили  совершенствоваться.  И
   сделайте то, в чем вы хотите стать мастером.

     Уже говорилось, что комната может использоваться разными способа-
   ми. В ней можно отдыхать,  размышлять,  искать  решения  в  сложных
   ситуациях, набираться сил и т.д. Все  зависит  от  вашей  изобрета-
   тельности.

     6. Проверка эффективности изменений происходит в реальной  жизни.
   Одним из критериев действительного изменения является то, что чело-
   век обнаруживает в новом для  него  деле  какой-то  важный  момент,
   определяющий успех работы.


Материал из книги Андрея Карелина "Снег на листьях" Саратов  1994
-------------------------------------------------------------------------|
(c) 1996г. FaqServer->NLPist   Magic of Word   2:5030/106.74   St.Pb     |
-------------------------------------------------------------------------|


Из коллекции PsyTechServer'а    (c) 1997-2004